Как утверждает врач-диетолог Елена Соломатина, отдых по системе «все включено» и диеты перед отпуском вредят здоровью.
«Накануне отдыха многие начинают резко ограничивать себя, а потом приезжают в отель и «отрываются». В результате сброшенные килограммы возвращаются моментально. А после отпуска цифра на весах становится еще больше, чем была до отдыха», — цитирует доктора «Вечерняя Москва».
Как рассказала диетолог, при резком голодании в организме перестают вырабатываться в нужном объеме ферменты. Желудку становится трудно переварить большое количество еды. В результате организм начинает активно откладывать жир.
