Сергей Колесников, массажист нападающего «Спартака» Александра Кокорина, рассказал, почему восстановление на Мальдивах пошло футболисту на пользу.
«Он был на отдыхе, начал немножечко тренироваться. Ему дали программу. Видел его — выглядит в порядке, лишнего веса практически нет. Готов к работе, изъянов и последствий я не обнаружил.
Почему не полетел с ним на Мальдивы? Зачем я там? Он же не тренируется, просто восстанавливается, и для этого не нужны особые упражнения с большими нагрузками — те упражнения, для которых нужен массаж для восстановления. Нужна даже просто ходьба по песку. На песке нет реакции опоры, во время плавания нет тяжести. Мышцы работают по-другому. Там просто шло восстановление, работа мышц в комфортном режиме. Нельзя же взять и убить спортсмена!
Понимаете, недотренированность еще можно восполнить, а вытащить из перетренированности очень тяжело. Надо знать грань. Для этого есть врачи, анализы крови. Многие же как смотрят: «А, он бежит хорошо! Значит, в хорошем состоянии». Побежал, ударил, забил — хороший. Не забил — плохой. А потом говорят: «А его, наверное, перемассировали, раз он травмировался». Но это — поверхность. Знают, как есть, только специалисты.
Бывают люди, у которых порог усталости настолько высок, что они падают без сознания от нагрузок. Организм работает, но не чувствует усталости. Потом — бам! И человек теряет сознание. Работает до смерти. Так раньше гибли велосипедисты и пловцы.
Каждому охота улететь отдохнуть, особенно после таких сезонов. Получилось, что после прошлого они практически не отдыхали. Меньше недели — и опять. Ну как без отдыха? Человек должен отдыхать, даже морально. Он же не машина. А у него, кроме физической, еще и моральная нагрузка — все вокруг начинают «душить». Все нормально, тренируется и тренируется. Ему сделали программу — он ее выполнил. Посмотрим, как он будет на сборе в Эмиратах. Там тепло, хорошо.
Не знаю, почему в «Спартаке» его захотели оставить в Москве, я не вхож в высокие круги. Чем они руководствовались? Даже и говорить об этом не хочу», — сказал Колесников в интервью «Спорту день за днем».
Кокорин перешел в «Спартак» летом 2020 года. В текущем сезоне футболист провел за красно-белых 10 матчей, забил два гола (оба — с пенальти) и сделал две результативные передачи.
Скачать приложение Sport24 для iOS
Скачать приложение Sport24 для Android
