Свежие комментарии

Массажист Кокорина: «Сашу начинают душить все вокруг. У него еще и моральная нагрузка, кроме физической»

Массажист Кокорина: «Сашу начинают душить все вокруг. У него еще и моральная нагрузка, кроме физической»

Сергей Колесников, массажист нападающего «Спартака» Александра Кокорина, рассказал, почему восстановление на Мальдивах пошло футболисту на пользу.

«Он был на отдыхе, начал немножечко тренироваться. Ему дали программу. Видел его — выглядит в порядке, лишнего веса практически нет. Готов к работе, изъянов и последствий я не обнаружил.

Почему не полетел с ним на Мальдивы? Зачем я там? Он же не тренируется, просто восстанавливается, и для этого не нужны особые упражнения с большими нагрузками — те упражнения, для которых нужен массаж для восстановления. Нужна даже просто ходьба по песку. На песке нет реакции опоры, во время плавания нет тяжести. Мышцы работают по-другому. Там просто шло восстановление, работа мышц в комфортном режиме. Нельзя же взять и убить спортсмена!

Понимаете, недотренированность еще можно восполнить, а вытащить из перетренированности очень тяжело. Надо знать грань. Для этого есть врачи, анализы крови. Многие же как смотрят: «А, он бежит хорошо! Значит, в хорошем состоянии». Побежал, ударил, забил — хороший. Не забил — плохой. А потом говорят: «А его, наверное, перемассировали, раз он травмировался». Но это — поверхность. Знают, как есть, только специалисты.

Бывают люди, у которых порог усталости настолько высок, что они падают без сознания от нагрузок.

Организм работает, но не чувствует усталости. Потом — бам! И человек теряет сознание. Работает до смерти. Так раньше гибли велосипедисты и пловцы.

Каждому охота улететь отдохнуть, особенно после таких сезонов. Получилось, что после прошлого они практически не отдыхали. Меньше недели — и опять. Ну как без отдыха? Человек должен отдыхать, даже морально. Он же не машина. А у него, кроме физической, еще и моральная нагрузка — все вокруг начинают «душить». Все нормально, тренируется и тренируется. Ему сделали программу — он ее выполнил. Посмотрим, как он будет на сборе в Эмиратах. Там тепло, хорошо.

Не знаю, почему в «Спартаке» его захотели оставить в Москве, я не вхож в высокие круги. Чем они руководствовались? Даже и говорить об этом не хочу», — сказал Колесников в интервью «Спорту день за днем».

Кокорин перешел в «Спартак» летом 2020 года. В текущем сезоне футболист провел за красно-белых 10 матчей, забил два гола (оба — с пенальти) и сделал две результативные передачи.

Скачать приложение Sport24 для iOS

Скачать приложение Sport24 для Android

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх