Свежие комментарии

  • Александр борисов
    пиндосня она и есть пиндосня«В истории США не...
  • Юрий Бакулин
    А дурь со своими трусами нести на всю страну - это уже прилично стало?????Экс-ведущая «Спар...
  • Александр Павлов
    Пусть мне напишут. Я тоже свои продам.Экс-ведущая «Спар...

Тренировки и диета Марии Горбань: что делает актриса для роскошной фигуры

Тренировки и диета Марии Горбань: что делает актриса для роскошной фигуры

33-летняя актриса Мария Горбань известна многим по рекламным роликам МТС, где она уже несколько лет предстает в роли супруги Дмитрия Нагиева. С Дмитрием она, к слову, играет в сериале «Кухня», где тоже исполняет роль его второй половины. В реальной жизни Мария замужем за фотографом Кириллом Зоткиным, пара воспитывает дочь Стефанию.

В интервью журналу Grazia девушка рассказала, почему не любит гантели и штанги, а также поделилась секретами своей диеты.

О тренировках

«К сожалению, тренируюсь не так часто, как хотелось бы, но поддерживаю себя в форме. Очень люблю растяжку, люблю летать на тканях, тянуть шпагаты, заниматься йогой», — рассказала Мария.

Актриса призналась, что не любит посещать тренажерный зал, а силовые тренировки ей противопоказаны — начинаются проблемы с давлением.

«Вообще, если у меня накопилось что-то лишнее, можно просто побегать — и само собой все уйдет. Мне повезло: у меня очень хорошо усваивается глютен, — отметила Горбань. — Меня очень часто спрашивают, как натренировать себе такой же пресс. Прекрасно понимаю, что мой ответ вызовет зависть, но это такая «счастливая» генетика, надо маме с папой сказать спасибо. Он идеальный, а я ничего для его поддержания не делаю».

Помимо тренировок по йоге Мария активно проводит время и на воздухе, активно катаясь на серфе, велосипеде, роликах и коньках.

«Наверное, секрет еще в том, что я просто не сижу на месте. Спасибо карантину за то, что можно было непривычно много времени уделить себе, спорту, здоровью, семье», — подмечает девушка.

О питании

Также актриса кино и театра рассказала о своем питании, отказе от мяса и важности завтрака.

«Для меня очень важен завтрак. Если я не позавтракаю, буду плохо себя чувствовать целый день, — призналась Мария. — Не люблю «правильный» завтрак — овсянку. Предпочту яйца бенедикт с лососем и авокадо, мюсли с ягодами, очень люблю рисовую кашу», — рассказала она.

Артистка призналась, что уже четыре года не ест мясо, но не призывает других становиться вегетарианцами.

«Я не призываю никого отказываться от мяса, это мой личный выбор. К примеру, мой муж не ел мясо 8 лет, а теперь он снова «мясоед». Недавно я съела курицу, и это было вкусно. Свинину я есть не буду, колбасу тоже, а вот курицу раз в четыре года попробовать можно».

Девушка призналась, что несмотря на отличную форму балует себя десертами. Мария любит шоколад, торты и масляный крем. «Если эклер, то именно с масляным кремом, как в детстве», — ностальгирует Мария.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

))}
Loading...
наверх