Врач-диетолог Алексей Ковальков назвал стресс основной причиной набора лишнего веса во время самоизоляции.
«Человек находится в однокомнатной квартире, где живут сестра, теща, двое детей и так далее. Это можно сравнить с тюрьмой, где понатыкано много людей. В обычной жизни они привыкли приходить домой вечером, быстро есть и ложиться спать. Постоянная необходимость общаться вызывает стресс, а стресс — он и способствует очень быстрому набору веса», — приводит слова диетолога «Вечерняя Москва».
Врач рекомендовал для контроля веса исключить из рациона сахар, белый шлифованный рис, картофель, белый хлеб, соки и мед.
