Свежие комментарии

  • Екатерина12 апреля, 2:28
    Гореть ему а в аду, как и всем нацистским ублюдкам!Депутат Госдумы н...
  • галина2 апреля, 11:09
    Им вообще не за что платить. Что они конкретно сделали для страны и ее благосостояния.«Дали 400 или 500...
  • Konstantin Петров1 апреля, 18:14
    Очень сочувствую парню. Желаю поскорее все забыть, а ублюдкам оговорившим его желаю долгих лет незабываемых приключен..."Поместили в каме...

«3 продукта, которые вы обязаны есть каждый день». Первый чемпион UFC из России раскрыл секреты питания

«3 продукта, которые вы обязаны есть каждый день». Первый чемпион UFC из России раскрыл секреты питания

Первый чемпион UFC из России Олег Тактаров обратился к своим подписчикам в инстаграме, раскрыв секреты своего питания.

«3 продукта, которые вы обязаны есть каждый день. Яйца не в счет. Это даже не нужно упоминать: одно яйцо в день каждый день — правило номер один», — написал 53-летний Тактаров, выложив специальное видео.

«Продукты, которые вы обязаны есть. Просто обязаны! Находите их где угодно.

Номер один — это яйца. Опустили в кипящую воду, убили всю сальмонеллу, а дальше всухомятку съели.

Дальше у нас идут 3 продукта, которые вам необходимы, если вы хотите, чтобы у вас волосы росли, чтобы у вас кожа не висела, чтобы она у вас не старела и не была пергаментной, чтобы вы видели вдаль и вблизь. Назовем это полезными жирами. Это оливковое масло, это настоящее кокосовое масло и это рыбий жир. Там содержится все для ваших костей, суставов, волос, глаз и кожи, а также для того, чтобы ваша печень очищалась.

Если у вас этого нет и вы хотите это чем-то заменить, то можно заменить, например, чайной ложкой семян черного тмина. Утром разжевали и съели на пустой желудок, запив теплой, а не горячей водой. Не надо их варить, кипятить и отстаивать, как бабушки в рецептах пишут. Можно еще заменить на конопляное масло.

Все проверено на себе. Я вам рассказываю вещи, которые проверил на себе и слышал от многих людей, кто рассказывает по секрету, чем они питаются. Эти жиры нужно есть обязательно», — сказал Тактаров.

Самые быстрые новости — в телеграм-канале Срочный спорт

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх