Свежие комментарии

  • галина2 апреля, 11:09
    Им вообще не за что платить. Что они конкретно сделали для страны и ее благосостояния.«Дали 400 или 500...
  • Konstantin Петров1 апреля, 18:14
    Очень сочувствую парню. Желаю поскорее все забыть, а ублюдкам оговорившим его желаю долгих лет незабываемых приключен..."Поместили в каме...
  • koken11026 марта, 20:16
    Ну, да, это жоско... Правда у вас там видос сломался в постеДевушка футболист...

Фитнес-тренер назвала 5 простых секретов вечной молодости

Фитнес-тренер назвала 5 простых секретов вечной молодости

Фитнес-тренер Виктория опубликовала новый пост в инстаграме, в котором назвала пять простых секретов вечной молодости.

«Как оставаться вечно молодой? Несколько простых советов.

1. Настоящий «бич 21 века». Привычка наклонять шею вниз к гаджету. Нагрузка на шейный отдел возрастает аж до 25-27 кг, это вес 6-7 летнего ребенка! Попробуйте также наклонить голову вниз перед зеркалом и взгляните на себя: «брыли», носогубка, второй подбородок! Мы сами создаем мышечную память.

2. Сон на боку или животе, так мы ускоряем процесс старения нежной кожи лица и шеи. Из-за длительного соприкосновения с подушкой она сдавливается и не отдыхает. В юности образовавшиеся наутро «заломы» быстро разглаживаются, но с годами они становятся все глубже. Так что дружно спим на спине и молодеем.

3. Курение. Во-первых, из-за постоянной привычки складывать губы трубочкой на коже образуются такие же мелкие вертикальные морщины, как и при использовании «соломинок». Во-вторых, губы первыми получают дозу никотина и токсичных смол. Это вызывает сужение кровеносных сосудов и ограничивает кровоток.

4. Много кофе и сладостей. Злоупотребление сахаром вредит здоровью в целом и коже в отдельности. Во время его переваривания в организме происходит процесс гликирования, из-за которого распадаются волокна коллагена и эластана.

5. Малоподвижный образ жизни. Физические упражнения стимулируют производство коллагена, благодаря чему риск образования преждевременных морщин значительно сокращается.

Я думаю, все знают эти правила, и Америку я не открыла никому, но иногда повторение — мать учения», — написала Виктория.

Ранее сообщалось, что фитнес-тренер рассказала о подкатах мужчин после фотографий в купальнике.

«Муж говорил: «Твою жопу скоро будет видно из космоса». Фитнес-тренер — о том, как начала ходить в зал

Скачать приложение Sport24 для iOS

Скачать приложение Sport24 для Android

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх