Мастер спорта по легкой атлетике Анастасия Малышева рассказала о своих проблемах со здоровьем, пожаловавшись на выгорание.
«Выгорание. То, чего я всегда боюсь и не умею избегать. Хоть и стараюсь отдыхать.
Я запускала свой курс в соревновательный сезон, и это далось мне очень тяжело. После этого я хотела просто лечь на неделю лицом в подушку и больше не доставать телефон.
Как говорится, бойтесь своих желаний, ведь слегла я на месяц. И первую неделю действительно было неплохо лежать и ничего не делать, вторую — тоже. Но на третьей неделе я поникла. Болезнь не отступает до сих пор.
Я уже не могу просто лежать в кровати, поэтому съездила на пару съемок и сходила на пару легких тренировок.
Температура поднялась еще выше, и я поняла, что мне стоит себя притормозить. Эта мысль снова вогнала меня в апатию.
⠀
Но вчера мы созвонились с моим другом и по совместительству инфопродюсером, выписали свои цели. Я написала не только про работу, но и затронула все сферы. Мне это дало вдохновение. Я купила курс обучения. Я снова хочу развиваться и работать. Но пока нужно выздороветь.
⠀
Я к чему. Если вы выгорели, устали… Дайте себе время просто отлежаться. Сколько угодно. Вы не хотите ничего делать? Гробите себя из-за этого? Так вот, в какой-то момент вам просто надоест ничего не делать, и вы вернетесь с диким желанием работать дальше.
У кого-то это неделя, у кого-то — месяц. Но не заставляйте себя. Придет тот момент, когда вы соскучитесь по всей суете», — написала 20-летняя Малышева в инстаграме.
Русская легкоатлетка Малышева: «Оделась как сучка. Как вам такой образ?»
