Свежие комментарии

  • Sobering
    Глобус Украины куда актуальнее.Депутат Верховной...
  • Елена Дмитрова
    Да что там! Всю политическую карту мира! Все произошли ведь от древних укров!Депутат Верховной...
  • NVS66 SergeiShulepov
    У кого нет иммунитета и мозгов всех в «красную зону». Тех кто не прививался и не болел определить как "генофонд для р...Депутат Госдумы п...

Кухонные приборы, которые облегчат жизнь начинающего зожника

Кухонные приборы, которые облегчат жизнь начинающего зожника

Один из главных трендов современности — здоровый образ жизни и уход за собой. Особенно широкое распространение он получил в ковидные и постковидные времена, когда тренировки дома стали популярны из-за закрытия спортивных клубов.

Недостаточно тренироваться, чтобы достичь формы тела, о которой вы мечтаете. Нужно правильно и чисто питаться не зря говорят, что пресс делается на кухне. Поэтому, мы собрали топ кухонных приспособлений, с которыми здоровый образ жизни и готовка превратятся в удовольствие.

Кухонные приборы, которые облегчат жизнь начинающего зожника
(shutterstock.com)

Кухонные весы

Основной компонент фитнес-диеты — соблюдение нормы калорий. В зависимости от спортивных целей, набор массы, похудение или поддержание формы, суточная норма калорий будет разной.

Кухонные приборы, которые облегчат жизнь начинающего зожника
(shutterstock.com)

Для подсчета энергетической ценности меню необходимы всего две вещи: специальные приложения-калькуляторы калорий и весы. Подойдут самые обычные кухонные весы, которые можно найти в любом магазине техники. Те, кто часто ест в кафе и ресторанах, могут приобрести складной вариант, например, модель марки Joseph Joseph.

Мясорубка

При слове «диета» у многих в голове возникает образ сухого куриного филе, приготовленного на пару без добавления специй и соли, ведь в нем много белка, необходимого для роста мышечной массы.

Но правильное питание не должно быть скучным и пресным — его можно делать более разнообразным.

Кухонные приборы, которые облегчат жизнь начинающего зожника
(shutterstock.com)

Если вы едите мясо, можно приобрести многофункциональную мясорубку. С помощью насадок-терок можно быстро и нарезать салат из свежих овощей, а насадка для колбас позволит готовить домашние колбасы, которые намного полезнее магазинных. Некоторые мяорубки, например, марки Bosch ProPower, делают свежие фреши.

Блендер

Погружной блендер отлично подойдет для измельчения, шинковки и нарезки. Многие насадки изготавливаются из высококачественной нержавеющей стали: она безопасна для продуктов, и блендер можно использовать даже для доведения супов-пюре до нужной консистенции, не остужая их предварительно.

Кухонные приборы, которые облегчат жизнь начинающего зожника
(shutterstock.com)

Если вы обожаете смузи, можно выбрать вакуумный блендер бренда Philips HR3752, Moulinex LM181D10 или Bosch VitaMaxx. Ингредиенты в таком гаджете смешиваются с минимальным окислением: напиток получается более витаминизрованным. Приготовленный в вакуумном блендере смузи будет не только полезнее, но и вкуснее обычного: минимальное взаимодействие фруктов, ягод или овощей с воздухом во время смешивания делает напиток практически без пузырьков, с более равномерной кремовой консистенцией и однородным цветом.

Вакууматор

Кто-то старается экономить время и готовит раз в несколько дней. Часто заранее приготовленное блюдо спустя время становится несвежим и невкусным. В таком случае пригодится вакууматор, который откачивает воздух из специальных мешочков из пластиковой пленки, уничтожает благоприятную для бактерий кислородную среду и сохраняет содержимое свежим на более длительное время. Среди более востребованных моделей: Redmond RVS-M020 и Caso VC 11.

Кухонные приборы, которые облегчат жизнь начинающего зожника
(shutterstock.com)

Также можно отказаться от использования привычных пластиковых контейнеров и перейти на вакуумные: воздух из них откачивается специальным ручным насосом. Это уменьшает количество пищевых отходов и объем используемого пластика.

Кухонная машина

Важный гаджет для тех, кому сложно планировать рацион без десертов. В интернете можно найти большое количество пп-аналогов: от сникерса и рафаэлло до бисквитных тортов и птичьего молока.

Кухонные приборы, которые облегчат жизнь начинающего зожника
(shutterstock.com)

Кухонная машина готовит нежный бисквит, смешивает песочное тесто, заменяет венчик и освобождает свободное время. Можно поставить таймер на нужное время и заниматься делами, пока техника готовит десерт. Среди востребованных моделей таких гаджетов: Bosch MUM5X и Moulinex Masterchef Gourmet.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх