Генеральный продюсер телеканала «Матч ТВ» Тина Канделаки рассказала своим подписчицам в инстаграме, как ухаживать за собой, чтобы сохранить естественную красоту как можно дольше.
«По статистике, за которой я пристально и с интересом слежу, большинству из вас 25-35 лет. Именно в этом возрасте регулярный и, что важно, правильный уход должен становиться константой на всю оставшуюся жизнь. Набор несложных правил и систематичность их соблюдения позволят вам заложить базу для того, чтобы замечательно выглядеть и в 40, и в 50 лет.⠀Итак, вот что нам необходимо делать.⠀Начинать уход с приведения в порядок своих мыслей: ни для кого не секрет, что путь лучшей версии себя начинается именно в голове. Подумайте, почему для вас так важно хорошо выглядеть? Что вы от этого приобретете? Успешной и привлекательной может быть любая женщина — это лишь вопрос правильных усилий. Устраивать разгрузочные дни один раз в неделю. Заниматься физическими упражнениями хотя бы 6 часов в неделю (и питайтесь правильно — это важно!).
Благодаря бабушке я осознала, что состояние кожи напрямую зависит от того, сколько сил и времени мы тратим на уход за ней. Не ленитесь, важен рутинный подход к уходу. За кожей нужно методично ухаживать, а не замазывать ее декоративной косметикой. Не забывайте об уходе за шеей и кожей рук, на них проявляются первые признаки старения. Посвятите уходу за своим лицом хотя бы 10 минут в день — это совсем немного!
За полостью рта нужно ухаживать так же тщательно, как за кожей. Обязательно проверьте свой прикус и при необходимости подберите брекеты: коррекция прикуса меняет лицо в лучшую сторону.⠀И помните: некрасивых женщин не бывает, есть женщины, которые не хотят быть красивыми», — написала 44-летняя Канделаки в социальной сети.
