Проблемы с кожей далеко не у всех заканчиваются в подростковом возрасте. И если в этот период их можно объяснить перестройкой организма, в дальнейшем возникает больше вопросов об их причинах и способах борьбы.
Велика вероятность, что проблемы с кожей в более взрослом возрасте вызваны не просто неправильно подобранным уходом, а стрессом, проблемами с ЖКТ или другими органами, неправильным питанием.
Во многих интернет-ресурсах, журналах и блогах часто обвиняют стресс в негативном влиянии на состояние кожи. Как понять, что виноват именно он, и как бороться с такими высыпаниями, рассказывает интегрированный психотерапевт, телесно-ориентированный психолог, автор проекта «Точка Сборки — Точка Возрождения» Екатерина Приморская.
«Кожа напрямую связана с иммунной системой. Это орган защиты организма от химических и часто эмоциональных токсинов.
Стресс, если воспринимать его негативно, будет влиять на иммунную защиту тела. То есть если стрессовые ситуации для вас не угроза, а ресурс для роста, то организм удивительным образом это поймет и почувствует, что опасаться не нужно.
Если же вы боитесь стрессовых ситуаций, то гормон кортизол, который выбрасывает в кровь надпочечники, ведет к интоксикации. Страдают органы фильтрации, железы, а кожа изо всех сил старается очистить организм.
Если у вас обостряются проблемы с кожей после стресса, значит, нужно менять не крем, а образ жизни и приоритеты. Кожа таким образом показывает вам, что вы невнимательны к себе, у вас нет баланса и гармонии.
Чтобы разобраться, где корень проблемы, нужно составить список того, что вас расстраивает, раздражает, утомляет и как часто это происходит.
Если этот список не получилось составить, или он не мотивирует на изменения, то найдите психолога или коуча, который поможет с этим разобраться. Кожа, нервная система, иммунитет и организм в целом скажут «спасибо».
Анна Зуева, косметолог, о причинах проблем с кожей и грамотном домашнем уходе:
— Что влияет на кожу в первую очередь: питание, окружающая среда или уход?— В первую очередь, влияет питание, особенно у подростков. Они часто едят то, от чего вообще стоит отказаться: газировка, батончики, гамбургеры. Все жирное, сладкое, жареное плохо влияет на наш пищеварительный тракт и на другие органы. Кожа — выделительный орган, она показывает внутреннее состояние организма и выделяет то, из чего мы состоим внутри.
На второе место я поставлю уход. Подростки часто не используют никакие средства, они очень безответственно относятся ко всему, что у них происходит с кожей. Можно попытаться донести, что в будущем высыпания могут превратиться в постакне, которые долго и дорого лечить. Попытаться призвать их к осознанности.
— О каких заболеваниях могут свидетельствовать проблемы с кожей?— Это пищеварительный тракт и гормональные проблемы. Во втором случае стоит идти к дерматологу или эндокринологу, который пропишет, возможно, серьезные препараты. А косметологи работают с внешним видом кожи.
— Действительно ли употребление достаточно большого количества сахара и молочных продуктов может негативно влиять на состояние кожи?— Молочные продукты образуют слизь. Если организм человека не воспринимает лактозу, у него тем более будет возникать отечность, рыхлость кожи, будут появляться воспаления. Исследования доказывают, что эти продукты негативно влияют на кожу.
— Какой домашний уход нужен для улучшения состояния кожи?— Нет универсального средства для каждого человека. Сначала нужно посмотреть на состояние кожи, а потом уже индивидуально подбирать уход. Могу посоветовать соблюдать трехэтапную систему: очищение, тонизирование и увлажнение/питание кожи. То есть это гель для умывания, тоник и крем. Это необходимо каждому 2 раза в день: утром и вечером.
— Какие рекомендации вы можете дать тем, кто сталкивается с акне, различными высыпаниями, черными точками, шелушениями?— Средства в домашнем уходе должны быть профессиональными (порой профессиональные средства стоят дешевле аптечных). Профессиональные средства имеют другую концентрацию активных компонентов. Их могут назначать только косметологи и дерматологи. Поэтому нужно хотя бы раз в два-три месяца ходить к косметологу на чистки, чтобы бактерии не сидели в коже, создавая воспаления, и чтобы косметолог мог отслеживать динамику, рекомендовать средства для правильного домашнего ухода.
— Есть ли способы быстрой и эффективной борьбы с акне?— Грамотный домашний уход с профессиональными средствами способен всего за несколько дней уменьшить количество высыпаний, сузить поры.
