Чемпионка Европы в женском одиночном катании Алена Косторная рассказала, как поддерживает форму во время самоизоляции во время пандемии коронавируса, о том, как восприняла отмену чемпионата мира и об ответственности во время карантина.
«Наверное, это надо воспринимать как должное. Быть может, даже лучше, что нас не повезли на чемпионат мира, потому что был бы еще больший риск заболеть. Хорошо, мы бы заразились, но мы дети, мы перенесем, а вот у Саши (Трусовой — прим. Sport24), к примеру, бабушка. Она приедет домой и тут же ее заразит. Это вопрос безопасности. Почему кто-то должен подвергаться риску из-за того, что фигуристы решили, что конкретно им — надо? Никому не надо, а им надо! Это как с теми людьми, которые на шашлыки поехали.
На сегодняшний день у меня две тренировки в день. Первую начинаю с бега, у меня есть беговая дорожка дома. Потом я иду в импровизированный зал, который представляет собой «разобранную» комнату. Там я прыгаю на «степах», на скакалке, делаю аксели — получается два с половиной оборота, больше вместить не выходит. Туры всякие, флипы, лутцы, риттбергеры — все, что не занимает много места. И обязательно подкачка.
Вторую тренировку начинаю с балетного станка. Дальше отдельные упражнения на стопы, плюс у нас уже года два-три идет традиция использовать пуанты. Я сейчас занимаюсь еще и на пальцах. Потом — небольшая кардиотренировка, плюс «заминаюсь» и растягиваюсь», — цитирует Косторную ТАСС.
В сезоне-2019/20 Косторная выиграла финал серии Гран-при, завоевала серебряную медаль на чемпионате России и победила на чемпионате Европы.
