На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Ученые выяснили сколько надо ходить, чтобы жить дольше

Согласно масштабному исследованию американских ученых, для положительного эффекта для здоровья вовсе необязательно каждый день проходить 10 тысяч шагов.

Как выяснилось в ходе эксперимента с участием 16 000 женщин в возрасте от 62 лет и старше, риск смертности снижался почти вдвое, если женщины делали хотя бы по 4400 шагов в день. Выраженность тенденции пользы явно снижалась после отметки 7500 шагов в день.

Ранее ученые из университета штата Мичиган выявили интересную закономерность, которая продлевает жизнь. Оказалось, что люди имеющие цели в жизни, живут дольше.

Также стало известно, что средняя продолжительность жизни в мире выросла до 72 лет.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх