На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Туктамышева рассказала свой способ восстановления после тренировок

Российская фигуристка Елизавета Туктамышева рассказала, что помогает ей восстановить силы после тренировок.

«Как я восстанавливаюсь после тренировок?

По возможности, это баня, а если ее нет, то горячий душ. Высокая температура и вода помогают мышцам меньше забиваться и быстрее восстановится.

И еще суперсредство — это сон. Ну и покушать естественно», — написала Туктамышева в инстаграме.

23-летняя Туктамышева — чемпионка мира и Европы.

Подписывайтесь на канал Sport24 в Яндекс.Дзене

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх