Свежие комментарии

  • Александр борисов
    пиндосня она и есть пиндосня«В истории США не...
  • Юрий Бакулин
    А дурь со своими трусами нести на всю страну - это уже прилично стало?????Экс-ведущая «Спар...
  • Александр Павлов
    Пусть мне напишут. Я тоже свои продам.Экс-ведущая «Спар...

Туктамышева рассказала свой способ восстановления после тренировок

Туктамышева рассказала свой способ восстановления после тренировок

Российская фигуристка Елизавета Туктамышева рассказала, что помогает ей восстановить силы после тренировок.

«Как я восстанавливаюсь после тренировок?

По возможности, это баня, а если ее нет, то горячий душ. Высокая температура и вода помогают мышцам меньше забиваться и быстрее восстановится.

И еще суперсредство — это сон. Ну и покушать естественно», — написала Туктамышева в инстаграме.

23-летняя Туктамышева — чемпионка мира и Европы.

Подписывайтесь на канал Sport24 в Яндекс.Дзене

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

))}
Loading...
наверх