С детства мамы и папы кутают детей в пуховые платки, кормят чесноком и дают подышать луком перед прогулкой, чтобы чадо не заболело. Реально ли защититься от простуды народными средствами?
Малиновое варенье
Многие думают, что малиновое варенье — отличный источник витамина С, поэтому едят его в сезон простуд. Вот только витамин С при длительной термообработке распадается. Малину лучше есть свежей или в сушеном виде.
Сам по себе витамин С не способен бороться с гриппом или ОРЗ, но благодаря ежедневной порции витаминов ваш иммунитет будет лучше противостоять заболеванию, и само течение болезни будет менее сложным.
Медицинские маски
Если вы едете в транспорте, где полным полно кашляющих и чихающих людей, то медицинская маска может быть эффективной защитой. Только нужно помнить, что новая повязка эффективна в течение максимум 30-40 минут. После этого она, наоборот, повышает вероятность заболевания, так как на ее поверхности скапливаются болезнетворные микробы и вирусы, а вы можете их с легкостью вдохнуть.
Оксолиновая мазь
Как бы мы ни думали, что все бактерии и вирусы, вдыхаемые нами, попадут на оксолиновую мазь и останутся там, этого не происходит.
«На слизистой носа есть много микроворсинок, которые препятствуют попаданию внутрь пыли, вирусов, бактерий. От крема или мази ворсинки склеиваются, защитная функция нарушается», — пояснил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы Андрей Тяжельников.
По словам Тяжельникова, лучшим способом профилактики заболеваемости гриппом является прививка, но и она не гарантирует стопроцентную защиту, ведь вирусы активно мутируют, и штаммов гриппа бесчисленное множество.
Для реальной профилактики гриппа и простуды нужно стараться избегать контакта с больными, регулярно проветривать помещение, пить витаминно-минеральные комплексы, мыть руки и лицо после посещения общественных мест и использовать маску.
